Débutants bienvenus 

Dans l’approche non-duelle du Yoga du Cachemire, l’Ecoute devient la trame de l’expérience corporelle. 

Le mouvement ou la pose ne sont que prétextes à l’exploration de ce qui est perçu comme une limite. Tensions et résistances ne sont plus à vaincre ou à confronter mais à accueillir au-delà de la réaction conditionnée. 

La conscience sensorielle support du Souffle libère la respiration et le corps.

La pratique convie à abandonner toute finalité, toute idée de progression ou de performance pour être là, dans l’instant. Ce yoga convient à tous sans prérequis. Chaque fois que le pratiquant se pose sur son tapis, c’est la première fois.