Hatha-Yoga avec Benjamin

PLANNING DES COURS 2022 - 2023

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SALLE LIMITEE à 9 tapis

RESERVATION DEMANDEE PAR MAIL ou SMS 

( 07 68 82 45 89 /  fererob@gmail.com )

 

YOGA INTERMÉDIAIRE

> LUNDI 18.30 - 20.30 ( 2H00 )  

/ pour celles et ceux qui souhaitent débuter une pratique 

Vous apprendrez dans ce cours un ensemble de techniques traditionnelles de manière progressive. Un temps d’intégration vous permettra ensuite d’explorer librement les étapes suivantes du yoga ( concentration, contemplation, … )  Tous les cours finissent par un temps d’échange et des conseils pour vous aider à installer votre pratique quotidienne.

YOGA POUR TOUS

> MARDI 18.30 - 20.30 ( 2h00 ) 

/ débutants bienvenus

Le Hatha Yoga est une invitation à visiter le corps dans sa globalité. Dans ces cours, vous apprendrez à relâcher toute tension musculaire inutile. Les postures libèrent en profondeur les articulations pour retrouver plus d’aisance dans le mouvement. L’exploration du souffle selon des rythmes et techniques spécifiques vous conduira naturellement à trouver un mental centré et calme.

Reprise des cours le 26 Septembre 2022

Il n'y a pas de cours durant les vacances scolaires, les jours fériés, et durant les mois de juillet et aout

Séance à l’unité = 25€

 

Abonnements 30 séances :

1 COURS par semaine = 375 €/an  ( 12,5€/séance) 

 

2 COURS par semaine = 564 €/an ( 9,4€/séance)

 

+25€ d’adhésion à l’association ( incluant location du matériel et assurances )

 

Lieu : ANANDASHALA 33 Avenue Allende  à Martigues

 

Inscriptions 

Benjamin - 07.68.82.45.89/ fererob@gmail.com

 

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