Hatha-Yoga avec Benjamin
PLANNING DES COURS 2022 - 2023
SALLE LIMITEE à 9 tapis
RESERVATION DEMANDEE PAR MAIL ou SMS
( 07 68 82 45 89 / fererob@gmail.com )
YOGA INTERMÉDIAIRE
> LUNDI 18.30 - 20.30 ( 2H00 )
/ pour celles et ceux qui souhaitent débuter une pratique
Vous apprendrez dans ce cours un ensemble de techniques traditionnelles de manière progressive. Un temps d’intégration vous permettra ensuite d’explorer librement les étapes suivantes du yoga ( concentration, contemplation, … ) Tous les cours finissent par un temps d’échange et des conseils pour vous aider à installer votre pratique quotidienne.
YOGA POUR TOUS
> MARDI 18.30 - 20.30 ( 2h00 )
/ débutants bienvenus
Le Hatha Yoga est une invitation à visiter le corps dans sa globalité. Dans ces cours, vous apprendrez à relâcher toute tension musculaire inutile. Les postures libèrent en profondeur les articulations pour retrouver plus d’aisance dans le mouvement. L’exploration du souffle selon des rythmes et techniques spécifiques vous conduira naturellement à trouver un mental centré et calme.
Reprise des cours le 26 Septembre 2022
Il n'y a pas de cours durant les vacances scolaires, les jours fériés, et durant les mois de juillet et aout
Séance à l’unité = 25€
Abonnements 30 séances :
1 COURS par semaine = 375 €/an ( 12,5€/séance)
2 COURS par semaine = 564 €/an ( 9,4€/séance)
+25€ d’adhésion à l’association ( incluant location du matériel et assurances )
Lieu : ANANDASHALA 33 Avenue Allende à Martigues
Inscriptions
Benjamin - 07.68.82.45.89/ fererob@gmail.com
